kcnjk4564的部落格

201801011138

冬季空氣乾燥、寒冷，容易刺激咽喉，進而引起咳嗽症狀。開業中醫師李淑芬表示，其實咳嗽是指肺氣上逆作聲、咳吐痰液等情形，人體一旦受寒就容易引起咳嗽，屬於外感咳嗽，傳統中醫常將咳嗽分外感咳嗽、內傷咳嗽兩種，前者是因為六淫外邪侵襲肺部所造成，內傷咳嗽則是人體臟腑功能失調，導致病邪牽累影響到肺臟。 李醫師指出，中醫認為咳嗽雖然屬於肺病，但是五臟六腑功能失調，也可能引起咳嗽症狀，而且還會表現不同特徵。依照外感、內傷還能予以細分，外感咳嗽分為三類型，內傷咳嗽分為六類型。建議做好四招保健，有助於預防咳嗽。 外感咳嗽──風寒者：咳嗽聲重有力，氣急，咽喉作癢，或鼻塞、流清涕，咳痰稀薄且色白。風熱者：咳嗽頻劇，氣粗，或咳聲嘎啞，咽痛喉乾，口渴，痰黏稠或黃稠，咳痰不爽，或出現流黃涕，咳時烘熱汗出。風燥者：經常乾咳，連聲作嗆，咽喉乾痛，鼻唇乾燥，口乾，痰少而黏，或黏連成絲，不易咳出，咳而胸痛，痰中帶有血絲。 內傷咳嗽──痰濕蘊肺者：咳嗽反覆發作，咳聲重濁，痰黏膩，或稠厚成塊，痰多易咳，早晨或食後咳甚痰多，進食甘甜類、油膩類食物容易加重症狀。痰熱鬱肺者：咳嗽氣息粗促，或喉中有痰聲，痰多，質黏稠或黃，或帶有腥味，難咳，咳吐血痰，胸脅脹滿，咳時引痛。 肝火犯肺者：咳逆上氣陣作，咳時面赤，口苦咽乾，痰少質粘，或如絮難咳出。肺陰虧耗者：經常乾咳，咳聲短促，痰少黏白，或痰中挾血，口乾咽燥，或聲音逐漸嘶啞。肺氣虛寒者：咳聲低落無力，氣短，咳痰清稀，色白量多，常因感冒咳嗽加重。寒飲伏肺者：咳嗽氣急，呼吸不利，胸膈滿悶，咳吐白色清稀，泡沫黏痰，寒冬發作加重症狀。 保健預防──患者的飲食禁忌，糖果、餅乾、含糖飲料、牛奶、豆漿、冰品、花生、甜食、瓜子、堅果、酒類、胡椒、辣椒等少碰為妙，油炸、煎烤等料理最好少吃。建議多留意氣候變化，注意防寒保暖，有助於避免罹患感冒。 平常就容易感冒的人，適合按摩臉部迎香穴，晚間艾薰足三里穴。迎香穴位在鼻翼兩側，足三里穴位於小腿外側凹陷區，膝蓋直下三寸處。慢性久咳肺氣虛弱的人，可以配合太極拳、呼吸吐納等方式，以便提高肺的通氣功能，增強抗病能力。

《錦囊》肺氣上逆致咳嗽 預防有招

桃園舒壓

溫柔漂亮的美容師幫你按摩